{"id":54,"date":"2012-11-28T19:26:00","date_gmt":"2012-11-28T18:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/www\/?page_id=54"},"modified":"2013-01-17T10:06:26","modified_gmt":"2013-01-17T09:06:26","slug":"szkola-zdrowego-kregoslupa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/?page_id=54","title":{"rendered":"Szko\u0142a zdrowego kr\u0119gos\u0142upa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/www\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/plecy.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-138\" title=\"B\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa\" src=\"http:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/www\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/plecy.jpg\" alt=\"\" width=\"144\" height=\"144\" \/><\/a>Ju\u017c wcze\u015bniej pisali\u015bmy, jak bardzo wa\u017cna jest\u00a0<strong>profilaktyka<\/strong>, kt\u00f3ra w du\u017cej mierze zapobiega dalszemu rozwojowi wad postawy i innym p\u00f3\u017aniejszym chorobom. Uzupe\u0142niaj\u0105c te informacj\u0119 chcemy zaprosi\u0107 Wszystkie Dzieci do<strong>\u00a0\u201eSzko\u0142y zdrowego kr\u0119gos\u0142upa\u201d<\/strong>, w kt\u00f3rej nauczycielami mog\u0105 by\u0107 wszyscy Rodzice \u2013 z nasz\u0105 pomoc\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Najwa\u017cniejszy jest ruch- wiemy, \u017ce w dobie gier komputerowych oraz Internetu dzieci coraz mniej si\u0119 ruszaj\u0105. Trzeba takiemu stanowi trzeba si\u0119 zdecydowanie przeciwstawia\u0107, wszelaki ruch, czy to zabawy, gry zespo\u0142owe, czy indywidualne aktywno\u015bci s\u0105 jak najbardziej zalecane i w istotny spos\u00f3b wspomagaj\u0105 \u201eszko\u0142\u0119 zdrowego kr\u0119gos\u0142upa\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nast\u0119pnym r\u00f3wnie\u017c wa\u017cnym aspektem, kt\u00f3ry cz\u0119sto jest poruszany to rola dopasowania \u015brodowiska dziecka do\u00a0<strong>prawid\u0142owej postawy-<\/strong>\u00a0znaczy to nie mniej nie wi\u0119cej tylko odpowiednie krzes\u0142o, czy biurko dla dziecka, wa\u017cnym czynnikiem dla m\u0142odego kr\u0119gos\u0142upa jest r\u00f3wnie\u017c nie przeci\u0105\u017canie rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka. Tornistry pe\u0142ne ksi\u0105\u017cek mo\u017cemy zast\u0105pi\u0107 specjalnymi torbo &#8211; plecakami na k\u00f3\u0142kach, w szko\u0142ach cz\u0119sto robione s\u0105 dla dzieci szafki w kt\u00f3rych mo\u017cna zostawia\u0107 podr\u0119czniki. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce rozwijaj\u0105cy si\u0119 kr\u0119gos\u0142up jest bardziej podatny na skrzywienia boczne \u2013 skoliozy ni\u017c<strong> kr\u0119gos\u0142up<\/strong>\u00a0w pe\u0142ni ukszta\u0142towany.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>B<\/strong><strong>ardzo wa\u017cn\u0105 kolejn\u0105 rzecz\u0105 jest nawyk prawid\u0142owej postawy.<\/strong>\u00a0Doro\u015bli powinni by\u0107 \u015bwiadomi jak powinna wygl\u0105da\u0107 prawid\u0142owa postawa u dziecka, jakie s\u0105 krzywizny (kifoza, lordoza) itp. Je\u015bli tego nie wiedz\u0105 to najlepiej uda\u0107 si\u0119 na badanie z dzieckiem i w\u00f3wczas specjalista wyt\u0142umaczy, czy ich dziecko utrzymuje prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119, ewentualnie co nale\u017cy korygowa\u0107 i czego si\u0119 wystrzega\u0107. \u015awiadomo\u015b\u0107 ta pozwala, by dziecko mog\u0142o pod kierunkiem rodzic\u00f3w stara\u0107 si\u0119 ca\u0142y czas tak\u0105 poprawn\u0105 postaw\u0119 utrzymywa\u0107 (cz\u0119sto s\u0142yszymy \u201enie garb si\u0119\u201d \u201eplecy proste\u201d) i w spos\u00f3b spokojny nale\u017cy kontrolowa\u0107 i naucza\u0107 dziecko takiej prawid\u0142owej postawy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ostatnim aspektem szybkie reagowanie, je\u017celi ju\u017c dosz\u0142o do odchylenia u dziecka od prawid\u0142owej postawy nale\u017cy jak najwcze\u015bniej interweniowa\u0107 i zapobiega\u0107 dalszym nast\u0119pstwom.\u00a0<strong>Aby zapobiec negatywnym konsekwencjom<\/strong>\u00a0powinni\u015bmy dziecko skierowa\u0107 na specjaln\u0105 gimnastyk\u0119 korekcyjno \u2013 kompensacyjn\u0105, przy czym zaleceniem wa\u017cnym jest, by by\u0142y to grupy ma\u0142e lub najlepiej zaj\u0119cia odbywa\u0142y si\u0119 indywidualnie (cz\u0119sto np. w szkole dzieci nie s\u0105 podzielone na grupy pod wzgl\u0119dem zmian wad postawy, a mamy do czynienia z podzia\u0142em na klasy, co jest nienajlepszym rozwi\u0105zaniem, poniewa\u017c dzieci z r\u00f3\u017cnymi wadami powinny mie\u0107 osobno dobierane \u0107wiczenia).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli natomiast Rodzice z r\u00f3\u017cnych wzgl\u0119d\u00f3w nie maj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci skierowania dzieci na indywidualne zaj\u0119cia czy zaj\u0119cia w ma\u0142ych grupach, w\u00f3wczas nie pozostaje im nic innego jak samemu prowadzi\u0107 \u0107wiczenia pod czujnym okiem specjalisty, kt\u00f3ry przygotuje najbardziej odpowiednie zestawy \u0107wicze\u0144 dla konkretnego przypadku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W tym przypadku bardzo wa\u017cne jest<strong> systematyczne prowadzenie takich \u0107wicze\u0144<\/strong> oraz dok\u0142adne wykonywanie zalece\u0144, po pewnym czasie nale\u017cy skontrolowa\u0107, czy wada postawy lub<strong>\u00a0<\/strong>b\u0142\u0119dy postawy zosta\u0142y skorygowane.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zapraszamy Pa\u0144stwa do wsp\u00f3\u0142pracy i deklarujemy, \u017ce wykorzystuj\u0105c nasze wieloletnie do\u015bwiadczenie do\u0142o\u017cymy wszelkich stara\u0144, aby zapobiec zmianom wad postawy lub zniwelowa\u0107 zmiany ju\u017c dokonane.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ju\u017c wcze\u015bniej pisali\u015bmy, jak bardzo wa\u017cna jest\u00a0profilaktyka, kt\u00f3ra w du\u017cej mierze zapobiega dalszemu rozwojowi wad postawy i innym p\u00f3\u017aniejszym chorobom. Uzupe\u0142niaj\u0105c te informacj\u0119 chcemy zaprosi\u0107 Wszystkie Dzieci do\u00a0\u201eSzko\u0142y zdrowego kr\u0119gos\u0142upa\u201d, w kt\u00f3rej nauczycielami mog\u0105 by\u0107 wszyscy Rodzice \u2013 z nasz\u0105 pomoc\u0105. Najwa\u017cniejszy jest ruch- wiemy, \u017ce w dobie gier komputerowych oraz Internetu dzieci coraz mniej &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/?page_id=54\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eSzko\u0142a zdrowego kr\u0119gos\u0142upa\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":45,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-54","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/54","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/54\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139,"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/54\/revisions\/139"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rehabilix-centrum.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}